Воден спорт, при който спортистите стоят на дъска за сърф или използват корема си, дъска за колене, надуваеми гумени подложки, гребане, каяк и т.н., за да карат вълните. Независимо от използваното оборудване, спортистите трябва да имат високи умения и способности за баланс, като същевременно са добри в плуването на дълги разстояния при вятър и вълни. И така, как да се изправите на дъската за сърф по време на действителния процес на работа?
Сърфирането е спорт, при който спортистите първо лягат или коленичат на дъска за сърф и използват ръцете си, за да гребят до място с подходящи вълни като отправна точка. Когато вълните тласкат дъската за сърф, за да се плъзне, спортистът държи дъската за сърф пред върха на вълната, изправя се, краката са естествено разтворени (обикновено балансиращи крака отпред, контролни крака отзад), колене леко свити, следва вълните и плъзга се бързо.
